Zdjelična bol u muškaraca može nastati u bilo kojem periodu života. Bol može biti različitog intenziteta- jaka ili blaga, povremena ili konstantna te iznenadna. To prvenstveno ovisi o uzroku boli.
Potrebno je napraviti medicinski pregled kako bi se dobio jasniji uvid u stanje.
Zdjelična bol može se pojaviti uslijed:
- infekcije
- prostatitisa
- upale mjehura
- testikularne torzije
- raka testisa
- traume poput direktnog udarca ili pada
- nepoznatog uzroka (svi nalazi su uredni)- tada je mogući uzrok iritacija živaca, napetost i tenzija mišića i mekog tkiva unutar zdjelice, zdjeličnog dna i donjeg dijela trbuha
Ako je bila upala u području zdjelice npr. prostatitis koji je izlječen, nakon čega se pojavila bol u zdjelici uzrok mogu biti mekotkivne i posturalne tenzije koje su se stvorile kao odgovor na navedena stanja.
Uslijed upale ili infekcije mišići i meko tkivo reagiraju skraćivanjem, odnosno stvaranjem tenzije.
Slična stvar se događa nakon operacije; npr. operacije prostate. Srastanjem tkiva stvara se ožiljkasto tkivo koje je ‘tvrđe’ i manje mobilno. Ono samo po sebi može stvarati nelagodu, bol, peckanje, osjećaj zatezanja u području trbuha. Ali i stvarati dublju tenziju koja iritira živce koji prolaze kroz trbušnu šupljinu i inerviraju područje zdjelice i organa.
Bol u zdjelici može nastati uslijed iritacije živaca, mišićne i fascijalne tenzije u području zdjelice, zdjeličnog dna i donjeg dijela trbuha.
U tom slučaju terapeut koji se bavi područjem zdjeličnog zdravlja Vam može pomoći. Potrebno je napraviti pregled posture (držanja), testove za zdjelicu i kralježnicu, mišićne testove, uzeti anamnezu i povijest bolesti. Time se dobiva uvid postoji li disbalans ili restrikcija u tijelu koja može uzrokovati ili potencirati bol.
Prema pregledu određuje se plan tretmana koji se sastoji od primjene manualnih tehnika i edukacije vježbi.
Cilj je otpusiti napeta područja kako bi tkivo bilo mobilno, čime se smanjuje napetost, bol i grč. Rezultat je i povećanje cirkulacije i umirenje živčanog sustava (čija podraženost doprinosi osjećaju boli).
Primjeri vježbi.
Istezanje iliopsoasa.
Istezanje aduktora.
Istezanje trbušnih mišića.
Mobilnost vanjske i unutarnje rotacije kukova.
Istezanje mišića zdjeličnog dna.
Aviva vježbe za muškarce također mogu biti od pomoći jer povećavaju cirkulaciju u zdjeličnom području i mobiliziraju zdjelicu.